Thursday, June 20, 2019

Bahaya Dehydration

Bahaya Dehydration, RTH, Rumah Terapi Herbal


Dehidrasi merupakan kondisi di mana tubu kehilangan cairan dalam jumlah banyak. Jangan pernah menganggap sepele dehidrasi karena bisa menyebabkan kematian. Itu karena, ketika dehidrasi, air yang keluar dari tubuh lebih banyak dari apa yang diminum.
Siapa yang berisiko mengalami dehidrasi?

Well, siapa pun dapat mengalami dehidrasi. Tapi, dehidrasi berisiko tinggi terhadap beberapa kelompok ini.

  • Bayi dan anak kecil: memiliki berat badan rendah dan peka terhadap kehilangan cairan dalam jumlah kecil.
  • Orang tua: mungkin kurang sadar bahwa mereka mengalami dehidrasi dan perlu terus minum cairan.
  • Orang dengan kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes atau alkoholisme.
  • Atlet: Dapat kehilangan sejumlah besar cairan tubuh melalui keringat saat berolahraga untuk waktu yang lama.

Tindakan yang harus dilakukan

Minumlah cairan dalam jumlah banyak seperti air atau jus buah. Jauh lebih efektif daripada minum teh atau kopi dalam jumlah besar. Jangan mengonsumsi minuman bersoda karena mengandung lebih banyak gula daripada yang dibutuhkan.

Apabila kesulitan menahan air karena muntah, cobalah minum dalam jumlah sedikit lebih sering.

Bayi dan anak kecil yang mengalami dehidrasi jangan hanya diberikan air dalam jumlah besar sebagai cairan pengganti utama. Itu karena dapat mencairkan tingkat mineral yang sudah terlalu rendah di dalam tubuh mereka dan menyebabkan masalah lain. Sebagai gantinya, mereka harus diberikan labu encer atau larutan rehidrasi.

Jika tidak diobati, dehidrasi parah dapat menjadi serius. Bisa menyebabkan kejang, kerusakan otak dan kematian.

"Dehidrasi sangat berbahaya. Bisa merusak tubuh Anda secara signifikan jika tidak ditangani," kata dr. Sandra Schneider dari American College of Emergency Physicians.

Ia melanjutkan, "Tapi, dehidrasi juga mudah dicegah, terutama jika penyebabnya adalah panas berlebihan."


Dikutip dari :


0 comments:

Post a Comment