Saturday, June 22, 2019

Stop Minum Minuman Bersoda, ya !

Stop Minum Minuman Bersoda, ya !, RTH, Rumah Terapi Herbal



Orang yang mengonsumsi soda dan juga minuman berenergi setiap hari bisa mengalami kematian dini karena penyakit jantung dan kanker daripada mereka yang jarang menikmati minuman tersebut, menurut penelitian di Amerika Serikat.

Mereka yang mengonsumsi soda dan minuman berenergi berisiko 28 persen lebih tinggi mengalami kematian dini dari penyebab apa pun, 31 persen karena penyakit jantung dan 16 persen akibat kanker.

"Di Amerika Serikat, sekitar setengah dari populasi penduduk mengonsumsi setidaknya satu gelas soda setiap hari," kata Vasanti Malik, peneliti nutrisi di Harvard T.H. Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan di Boston.

"Mengganti minuman manis atau soda dengan minuman lain, terutama air, adalah salah satu strategi untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang," lanjutnya.

Soda, minuman berenergi dan minuman manis lainnya merupakan sumber gula tambahan terbesar di makanan Amerika, jelas peneliti dalam jurnal Circulation. Meskipun konsumsi gula di Amerika Serikat telah menurun dalam dekade terakhir, namun orang dewasa tetap mendapat sekitar 145 kalori sehari dari minuman ini.

"Ketika seseorang mengonsumsi soda dan minuman manis lainnya, mereka lebih mungkin mengembangkan faktor risiko diabetes, penyakit jantung dan masalah kesehatan kronis lainnya," tutur Vasanti.

Itu artinya, mereka dapat mengonsumsi lebih banyak kalori total daripada yang seharusnya. Berkontribusi terhadap obesitas serta peningkatan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung dan strok. Termasuk kanker payudara dan kanker usus besar. Perempuan yang mengonsumsi soda lebih banyak berisiko mengalami kematian dini lebih tinggi.


Dikutip dari :


0 comments:

Post a Comment